Hoe sterk ben ik afhankelijk ?
Tijdens de eerste sessie gaan we na hoe afhankelijk (verslaafd ) we
zijn. Aan de hand daarvan wordt een behandelingsplan opgesteld en
eventueel overleg gepleegd met de arts in verband met
de medicatie.
Hoe sterk je afhankelijk bent kan worden bepaald met een aantal vragen voor u zelf te stellen, bvb:
Hoe sterk je afhankelijk bent kan worden bepaald met een aantal vragen voor u zelf te stellen, bvb:
- Hoelang na het ontwaken rookt u uw eerste sigaret?
- Hoeveel sigaretten rookt U per dag ?
- Rookt U als je ziek bent en in bed ligt?
Roken is duurder dan stoppen!
- Ik wil stoppen met roken en weet dat ik naast een serieuze inspanning, ook financieel daarvoor iets zal moeten bijdragen.
- Ik rook 1 pakje sigaretten per dag. Deze kosten mij 5,50 € per dag (bron).
- Ik stop met roken en spaar elke dag 5,50 € uit.
- Na 31 dagen (1 maand) heb ik +/- 170 € gespaard.
- Na 1 jaar heb ik +/- 2000 € bespaard
Wat verbetert bij rookstop ?
- Hartfrequentie, bloeddruk en circulatie
- Smaak- en ruikzin
- Longfuncties, hoest, COPD, stem, slijm, minder verkouden,...
- De risico's op hartlijden, longkanker en andere kankers dalen spectaculair.
- Minder moe
- Mooiere huid
- .....................kortom, U voelt zich beter in uw vel
